5 ท่าฝึกเพิ่มแรงดึงข้อ วิธีฝึกดึงข้อสำหรับมือใหม่ที่ยังดึงข้อไม่ได้

ผมสร้าง BODY HERO ขึ้นมาเพราะอยากแบ่งปันข้อมูล ความรู้ แรงบันดาลใจ ในการออกกำลังกายฟิตเนส การควบคุมอาหาร เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีกว่าเดิม ผมหวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์จากการรับชมคลิปของผมครับ ขอบคุณทุกๆคนที่ Subscribe ติดตามกันนะครับ ? ช่องทางติดตาม ? Instagram : boss.bodyhero ? Youtube : BODY HERO ? Facebook : BODY HERO ? ติดต่องาน / กิจกรรม / โฆษณา ? Email : [email protected]